Guérir son enfant intérieur - technique TAT

Une grande part de nos difficultés de vie à l'âge adulte, viennent de manques éprouvés durant l'enfance. Bien sûr on a avancé, on a grandi, on est devenu adulte mais... L'enfant qui a souffert est toujours là quelque part. Ce n'est pas parce qu'on n'y pense plus, que les souffrances ont pour autant, disparu.
Alors parfois en période de "moins bien", certains comportements émergent, des réactions irrationnelles, inexplicables... sauf si on réalise que dans ces moments-là c'est l'enfant qui exprime ses manques et ses peurs, et non l'adulte "raisonnable" qui "pète un plomb".
Mais comment (ré)concilier l'enfant qui a souffert et réclame de l'attention, et l'adulte qui doit assurer dans sa vie de tous les jours et continuer d'avancer ?

L'idée est d'amener l'adulte que l'on est aujourd'hui, à aller chercher et rassurer et consoler l'enfant que l'on a été. L'adulte poursuit alors son chemin, en amenant avec lui l'enfant qu'il a été.
Diverses méthodes existent pour accompagner les gens sur ce chemin : méditation ho'oponopono, hypnose, EFT, etc...
La méthode TAT est apparentée à la méthode EFT (principe d'intégration des messages et émotions par "tapping").
J'ai fait l'exercice de de la vidéo ci-dessous, toujours en période de crise (ma vie n'est pourtant pas une crise perpétuelle, loin de là). C'est vraiment efficace : rééquilibrage énergétique et léger vertige ont suivi l'exercice pour moi. Et ensuite... une joie sereine :-)

Pratiquez l'exercice seul et au calme, dans un lieu où vous pourrez exprimer vos émotions sans gêne ni intervention d'autrui non sollicitée.
Prévoyez après l'exercice au mois 1h de calme et de repos en position allongée. Et buvez de l'eau!

Le Feu du Coeur : soin d'amour

A l'origine, les humains avaient pour mission de prendre soin de la Terre et de ses habitants. Leur chakra du coeur vibrait alors à une certaine fréquence énergétique que nous nommerons par commodité "niveau 2", et ce niveau de vibration leur permettait d'envoyer de l'amour à leur environnement, à leur nourriture, à leurs proches. Parce que l'Amour est un Soin.
Puis au fil du temps et des évolutions technologiques et sociétales, le chakra du coeur de la plupart des humains s'est mis à vibrer de plus en plus bas et à se refermer. En parallèle, les humains s'occupaient de moins en moins de soigner la Terre.
Or depuis quelques années maintenant, nous savons que l'humanité est sur le point de prendre un tournant majeur et nécessaire, dans son chemin vers son évolution spirituelle et vibratoire. Nous savons également que notre planète est en triste état, que notre nourriture et l'eau que nous buvons est bien souvent corrompue par des produits chimiques, que nos proches et nous-mêmes souffrons de cette vie moderne.
Aussi, parce notre environnement, nos proches et nous-mêmes avons tant besoin d'Amour, il nous a été donné la possibilité d'augmenter le taux vibratoire de notre chakra du coeur jusqu'à un niveau que nous nommerons par commodité, "niveau 4".
Ainsi dans le petit exercice qui va suivre, non seulement nous pourrons augmenter la vibration de notre chakra du coeur jusqu'au niveau 2 pour lequel nous sommes conçus et que nous n'aurions pas du quitter, mais encore de dépasser ponctuellement ce niveau pour atteindre le niveau 4 en cas de besoin.
Si vous n'êtes pas familier des notions de chakras et d'énergie, je vous invite à vous renseigner sur Internet, par exemple ici.

 
Ceci fait, nous allons dans un premier temps trouver le rayonnement d'énergie de notre chakra du coeur.
Confortablement assis ou allongé, fermez les yeux et respirez calmement et profondément. Laissez l'air emplir vos poumons et votre ventre. Concentrez-vous sur son cheminement quand il entre, et quand il sort de vous. Faites autant que possible le vide dans votre esprit. Puis à l'aide de votre main à plat face à votre poitrine, au milieu de vos seins, faites lentement des allées et venues en vous approchant et en vous éloignant de vous. En ramenant votre main vers vous, à un certain point, vous allez sentir une résistance. Soyez attentif, il ne s'agit pas d'un mur de béton qui vous arrête, plutôt une force invisible qui freine votre mouvement pour revenir vers vous. Lorsque vous avez trouvé le point de résistance, laissez-y votre main. C'est ici que cesse actuellement le rayonnement de votre chakra du coeur.
Nous allons maintenant commencer l'exercice à proprement parler.
Continuez de respirer calmement.
Demandez maintenant à "accéder au niveau 1 du Feu du coeur". Vous pouvez demander mentalement, ou à haute voix. Vous pouvez formuler cette demande avec votre propres mots. Vous pouvez demander plusieurs fois, en général 3 suffisent largement. Vous devriez ressentir alors un très léger étourdissement, une sensation diffuse.
Vous devriez également ressentir que votre main placée face à votre poitrine, est comme poussée loin de vous : c'est votre chakra qui rayonne plus loin.
A ce stade, selon votre sensibilité et votre position, il est possible que vous sentiez une sorte de démangeaison au niveau des omoplates. Si c'est le cas, pas d'affolement : il s'agit de vos ailes éthériques qui poussent. Si vous ne ressentez rien de tel, ce n'est pas grave. Ca ne veut pas dire que ça ne "marche pas".
Demandez maintenant à "accéder au niveau 2 du Feu du coeur". Vous pouvez demander mentalement, ou à haute voix. Vous pouvez formuler cette demande avec votre propres mots. Vous pouvez demander plusieurs fois, en général 3 suffisent largement. Vous devriez ressentir alors un léger étourdissement, une sensation un peu plus nette, mais cependant agréable, confortable. Vous avez atteint le taux vibratoire pour lequel vous avez été conçu originellement, en tant qu'être humain. C'est le "niveau" pour lequel vous êtes fait.
Vous devriez également ressentir que votre main placée face à votre poitrine, est comme poussée encore plus loin de vous : c'est votre chakra qui rayonne plus loin.
A ce stade, selon votre sensibilité et votre position, il est possible que vous sentiez une sorte de poids derrière vous. Si c'est le cas, pas d'affolement : il s'agit de vos ailes éthériques qui ont terminé de pousser. Si vous ne ressentez rien de tel, ce n'est pas grave. Ca ne veut pas dire que ça ne "marche pas".
Demandez maintenant à "accéder au niveau 3 du Feu du coeur". Vous pouvez demander mentalement, ou à haute voix. Vous pouvez formuler cette demande avec votre propres mots. Vous pouvez demander plusieurs fois, en général 3 suffisent largement. Vous devriez ressentir alors un étourdissement, une sensation nette. Selon les personnes une sensation de bourdonnement, de vibration, parfois inconfortable, pesante, peut apparaître (c'est le cas pour moi).
Vous devriez également ressentir que votre main placée face à votre poitrine, est comme poussée loin de vous : c'est votre chakra qui rayonne plus loin. Peut-être même avez-vous maintenant le bras trop court pour suivre le rayonnement : ce n'est pas grave, mais vous avez bien saisi le principe, maintenant ;-)
A ce stade, selon votre sensibilité et votre position, il est possible que vous sentiez une sorte de vibration derrière vous ou en vous. Si c'est le cas, pas d'affolement : il s'agit de vos ailes éthériques qui battent. Si vous ne ressentez rien de tel, ce n'est pas grave. Ca ne veut pas dire que ça ne "marche pas".
Demandez maintenant à "accéder au niveau 4 du Feu du coeur". Vous pouvez demander mentalement, ou à haute voix. Vous pouvez formuler cette demande avec votre propres mots. Vous pouvez demander plusieurs fois, en général 3 suffisent largement. Vous devriez ressentir alors une nette modification, comme un retour au calme et une soudaine élévation, un calme très agréable.
A ce stade, selon votre sensibilité et votre position, il est possible que vous ayez une sensation de poids qui tire derrière vous et de "planer". Si c'est le cas, pas d'affolement : il s'agit de vos ailes éthériques qui sont grandes ouvertes. Si vous ne ressentez rien de tel, ce n'est pas grave. Ca ne veut pas dire que ça ne "marche pas".
Les niveaux 3 et 4 nous sont donc maintenant accessibles, mais nous ne sommes à l'origine pas conçus pour y accéder. Ceci expliquera la fatigue que vous devriez plus ou moins rapidement ressentir. Je vous conseille de ne pas rester trop longtemps au delà du niveau 2, pas plus longtemps que nécessaire pour envoyer de l'amour vers la personne ou la chose à qui vous souhaitez en offrir.
Pour redescendre vers les niveaux inférieurs : il n'y a qu'à demander.
Demandez maintenant à "redescendre au niveau 3 du Feu du coeur". Vous pouvez demander mentalement, ou à haute voix. Vous pouvez formuler cette demande avec votre propres mots. Vous pouvez demander plusieurs fois, en général 3 suffisent largement. Vous devriez ressentir alors un étourdissement, une sensation nette. Selon les personnes une sensation de bourdonnement, de vibration, parfois inconfortable, pesante, peut apparaître (c'est le cas pour moi).
Demandez maintenant à "redescendre au niveau 2 du Feu du coeur". Vous pouvez demander mentalement, ou à haute voix. Vous pouvez formuler cette demande avec votre propres mots. Vous pouvez demander plusieurs fois, en général 3 suffisent largement. Vous devriez ressentir alors un léger étourdissement, une sensation un peu plus nette, mais cependant agréable, confortable. Vous avez à nouveau atteint le taux vibratoire pour lequel vous avez été conçu originellement, en tant qu'être humain. C'est le "niveau" pour lequel vous êtes fait : vous pouvez donc y rester autant que vous le voudrez!
Remerciez l'Esprit, l'Univers, le Tout, Dieu, ou ce qui pour vous désigne la Puissance supérieure, de s'être manifesté.

Sachez cependant que nos vies quotidiennes ont tendance à nous faire descendre vers les niveaux 1 et 0... Aussi il est souhaitable de demander à "remonter" au niveau 2 quand le besoin s'en fait sentir, ou pourquoi pas, chaque matin au réveil ?
Je vous souhaite une bonne découverte et de beaux usages de ce Feu du coeur, soin d'Amour et cadeau du Ciel ! <3

Entrer en contact avec son Moi supérieur

Parfois on traverse des moments de doute, d'égarement, on ne sait plus qui croire, que choisir... Le mieux dans ces cas là est encore de Vous faire confiance. Par "Vous" j'entends "votre Moi supérieur", pas votre égo, pas votre mental.
Voici une méthode très simple pour entrer en contact avec votre Moi supérieur. Je la tiens d'une professeur de yoga que j'ai croisée, je n'en connais pas la source. J'y ai moi-même recours dans les périodes de "tempête" et j'en ressors toujours rassérénée et confiante :-)

Pour interroger votre Moi supérieur (c'est le corps divin donc le meilleur guide) :

Allongé :
Placer ses mains à 20 cm environ au dessus de son corps et dire intérieurement : "j'entre en contact avec mon corps éthérique".
Attendre de sentir de forts picotements dans les paumes. Si c'est le cas, c'est que vous êtes en contact avec le corps éthérique.
Puis dire intérieurement : "je veux entrer en contact avec mon Moi supérieur".
Puis dire intérieurement : "suis-je en contact avec mon Moi supérieur ?" Si les mains s'éloignent du corps la réponse est "oui" (poussée énergétique). Si les mains ne bougent pas, attendre ou répéter la question.
A partir du "oui", visualisez une question fermée (c'est à dire à laquelle on ne peut répondre que par "oui" ou par "non") et posez-la à votre Moi supérieur.
Si les mains s'éloignent, la réponse est "oui". Si les mains se rapprochent, la réponse est "non".
Une fois les réponses obtenues, remercier l'énergie du Moi supérieur de s'être manifestée.


Bon questionnement :-) <3